|
ха! майские и Пасха дали свои плоды. но снова начались тренировки и я записалась на массаж.начало в понедельник. сделаю замеры и будем видеть результат. я в предвкушении ибо эти 700 грамм гуляют и я уже не могу никак дождаться ,когда увижу первую 6 на весах) знаю,что может это и глупо,но приятно,когда перешагивает какой-либо рубеж
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 72,58g | Karb: 98,05g.
Kahvaltı: Яйцо, Hochland Крем-Сыр, Argal Extra Fuet, SPEKTRUMIX Томатушки Вяленые, Авокадо, Сильпо Хлеб Вулкан. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лосось. Akşam Yemeği: Schogetten Caramel Brownie . Aperatifler/Diğer: Muller Йогурт с Коубникой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|