08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 76,57g | Karb: 340,68g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Рулет. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Кулич Пасхальный, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Вареное Яйцо, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Кулич Пасхальный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|