08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3623 kcal
|
Yağ: 131,47g | Prot: 128,92g | Karb: 425,74g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Cheesecake, Crescentina Fritta, La Fattoria Spalla Cotta, Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Pavesi Gocciole Coconut, Coop Grissini Integrali, Parma Prosciutto di Parma Dop. Aperatifler/Diğer: Gelato. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|