08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 85,40g | Prot: 74,65g | Karb: 143,01g.
Kahvaltı: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Öğle Yemeği: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магуро Филе Тунца Натуральное, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Lindt Горький Шоколад 90%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|