eraeleo Günlüğü, 08 May 21

eraeleo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

tutto regolare

60,8 kg Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2021:

1820 kcal

Yağ: 54,43g | Prot: 87,47g | Karb: 245,20g. Kahvaltı: Granarolo Mozzarella Italiana, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Uovo, Pane Multicereali. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. devamı için...

3269 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

💪🏼😉

08 May 21 üye tarafından: Cesa 4


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

eraeleo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

eraeleo Günlüğü, 08 May 21

Yorum Gönder

eraeleo Kilo Geçmişi