merla78 Günlüğü, 08 May 21

merla78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 15,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2021:

1773 kcal

Yağ: 37,54g | Prot: 57,70g | Karb: 290,64g. Kahvaltı: Lidl Gerookte Kipfilet, Lidl Tijgerbruinbrood, Jumbo Cola Zero Sugar, Blue Band Halvarine. Öğle Yemeği: Euro Shopper Voorgebakken Witte Broodjes, AH Zuivel Spread Bieslook Light, Jumbo Cola Zero Sugar. Akşam Yemeği: Dekamarkt Geraspte Kaas 30+ Mild, Honig Basis Voor Macaroni en Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Jumbo Roomboter Custard Cakejes, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Banaan, Cool Bear Cool Bear Cassis Appel. devamı için...