08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 93,93g | Prot: 140,06g | Karb: 82,04g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Gurke (mit Schale), Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Öğle Yemeği: Gebacken oder Gekochter Lachs, Aldi Lammfilet, Griechischer Joghurt 10%, Petersilie, Mandeln, Eisbergsalat, Zitronensaft, Dill, Gouda, Senf, Weintrauben. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Käse-Sahne Torte . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ella Zimbelmann Kilo Geçmişi
|