Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
08 May 21
H.M.K.2 Günlüğü, 08 May 21
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70 kg
Bugüne kadar kayıp:
23 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Mayıs 2021:
1569 kcal
Yağ: 53,28g | Prot: 50,34g | Karb: 223,90g.
Kahvaltı:
Braeburn Äpfeln, Weich Gekochtes Ei, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Cocktailtomaten, Aldi Sushi-Box, Kaffee mit Milch.
Öğle Yemeği:
Banane.
Akşam Yemeği:
Nu3 Oat Energy Bar, Braeburn Äpfeln.
Aperatifler/Diğer:
Sweetland Sahne Karamellen, Oreo Eis Am Stiel, Schneekoppe Sauerkrautsaft , Layenberger High Protein Riegel Kokos-Mandel, Dextro Energy Magnesium.
devamı için...
1715 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 17 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika.
devamı için...
sabit kilo
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wirklich Top, Deine Leistung! 👍😊
08 May 21 üye tarafından:
Apfeldiebin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle