08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 41,10g | Karb: 106,63g.
Kahvaltı: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Грецкие Орехи, Сало, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Чудова Марка Буряк Варений, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Cheetos Кукурузные Палочки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Редис, Вареное Яйцо, Сало, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|