|
69.15
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2923 kcal
|
Yağ: 142,01g | Prot: 192,18g | Karb: 223,27g.
Kahvaltı: 마즈 Twix top (트윅스 탑), 정관장 홍삼활력 플러스, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 올리브기름, 다논 액티비아. Öğle Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 매운갈비찜, 피자스쿨 직화홀릭바이트피자. Akşam Yemeği: 피자스쿨 직화홀릭바이트피자. Aperatifler/Diğer: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 롯데제과 쁘띠 몽쉘 레몬&그린티. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|