|
72
97
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 145,78g | Karb: 241,69g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Евроопт Банан, Леденец, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Яйцо, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Евроопт Груша Конференция. Akşam Yemeği: Коммунарка Какао-Порошок, Pureprotein Мультикомпонентный Протеин Макаронки ООЛ, Савушкин Творог 1%, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|