08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 70,19g | Karb: 89,66g.
Kahvaltı: Миндаль, Грецкие Орехи, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Мёд. Akşam Yemeği: Лук, Сыр Фета, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Лимон. Aperatifler/Diğer: Морковь, Свежевыжатый Яблочный Сок, Креветки, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Хлібці Удальці Житні Хлібці, КИТ Марлин Холодного Копчения , Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|