08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 46,61g | Karb: 133,34g.
Kahvaltı: Wiltmann Lachsschinken, Wiltmann Rein Rind Salami, Tomatenmark, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Bechamelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicoree. Akşam Yemeği: Kartoffelpuffer, Speck (Gepökelt). Aperatifler/Diğer: Rheinhessen Silvaner Trocken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|