08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 125,90g | Prot: 168,70g | Karb: 207,85g.
Kahvaltı: Ja! Putenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich. Öğle Yemeği: Harry Sammy's Super Sandwich, Koithahn Harzer Bratwurst, Koithahn Geräucherte Krakauer. Akşam Yemeği: Harry Sammy's Super Sandwich, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Putenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|