08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 46,26g | Karb: 129,58g.
Kahvaltı: AH Vanille Vla, Yoghurt (Vol). Öğle Yemeği: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Wit Brood, AH Hamkaasbroodje. Akşam Yemeği: Lidl Brie, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Wit Frans Stokbrood. devamı için...
|
|
2034 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika, Uyku - 9 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|