08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 138,25g | Prot: 68,74g | Karb: 210,71g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Трюфель, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Мираторг Карбонад Свиной, Масло Подсолнечное, Кабачок. Öğle Yemeği: ВкусВилл Чизкейк Шоколадный , Майонез, Клубника, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Треска, Сливочное Масло, Fazer Чиабатта . Akşam Yemeği: Сыр Российский, Сливочное Масло, Fazer Чиабатта , Клубника, Окей Манго. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад, Голден Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|