08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 89,84g | Karb: 173,63g.
Kahvaltı: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Mistura. Öğle Yemeği: Damatta Chourição, Pingo Doce Arroz Branco, Frango Assado. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas, Kebab. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|