08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 95,95g | Prot: 57,27g | Karb: 126,22g.
Kahvaltı: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Jamón Serrano, Carrefour Chistorra, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Hacendado Patatas Ali Oli, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, García Baquero Queso Tierno. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Entera, Hacendado Tarta San Marcos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|