|
Sonundaa 71⬇️
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 40,03g | Karb: 142,24g.
Kahvaltı: Harras Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Muz, Jacobs Gold Kahve, Dr. Oetker Kakao, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Peynirli Poğaça, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Akşam Yemeği: Yağlama, Yayla Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Baklava. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|