08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 117,17g | Prot: 63,98g | Karb: 55,52g.
Öğle Yemeği: 엉파 순수 넛츠 그래놀라, 차오코 코코넛밀크, 삶은계란, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일. Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함), 삼겹살, 밥. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|