08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 31,49g | Karb: 105,72g.
Öğle Yemeği: Telur Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sup Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Balado, Tumis Kangkung, Pare, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Es Teh. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|