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Après un jeûne hydrique de 9 jours (-7,5Kg) et une reprise alimentaire de 6 jours (+1,5Kg), j'espère avoir renforcé mon métabolisme et j'espère continuer à perdre du poids. D'ici un mois, j'essaierai le jeûne intermittent qui semblerait mieux correspondre à mon rythme de vie. Dès que je pourrai aller au labo, je ferai contrôler le taux de TSH. Vali, valà les Fesses !, bonne journée !
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95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
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1725 kcal
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Yağ: 79,88g | Prot: 53,39g | Karb: 213,51g.
Kahvaltı: Chocolatine, Croissant, Miel, Café. Akşam Yemeği: St Hubert St Hubert 41, Fromage, Biocoop Pain Farine Bio, Mayonnaise, Langoustine, Melon, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Aperatifler/Diğer: Oranges. devamı için...
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2533 kcal
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Egzersiz:
Koşu Bandı - 6 dakika, Eliptik - 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 1,3 kg kaybediyor
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