08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 78,37g | Prot: 77,58g | Karb: 190,33g.
Kahvaltı: Lidl Pain Complet, Coeur de Lion Coulommiers. Öğle Yemeği: Pomme, Tomates, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Nixe Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Turini Penne Rigate au Blé Complet , Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Vin de Table Blanc, Picard Opéra, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|