02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 81,42g | Karb: 91,31g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tahin Pekmez. Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Havuç, Ceviz, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutluolveazye Kilo Geçmişi
|