08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 69,94g | Karb: 217,20g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Doce de Leite, Excelência Presunto, Cooper Manteiga sem Sal, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Jundiá Picolé de Morango, Hemmer Picles Suave em Conserva, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Cerveja Subzero, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|