08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 123,48g | Karb: 107,83g.
Öğle Yemeği: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Rojões. Akşam Yemeği: Biosamara Psyllium Husk, Zumub Oat Flour Custard, HSN Whey, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Lidl Barra Proteína, Alesto Pevides de Abóbora , Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Limão, Continente Ananás Rodelas, Ameixas, Alesto Pevides de Abóbora , Biosamara Psyllium Husk, HSN Whey, Maçãs Gala, Pepino (Descascado). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|