08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 142,78g | Karb: 160,49g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Kangkung, Kulit Ayam, Ayam Kecap, Rempeyek, Kangkung, Sawi Putih, Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kue Bolu, Nanas, Sambal Goreng, Pepaya, Bakwan, KFC Dada Ayam Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|