08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2611 kcal
|
Yağ: 89,74g | Prot: 183,67g | Karb: 257,11g.
Kahvaltı: Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. Öğle Yemeği: Riso, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Akşam Yemeği: Vivo Meglio Pagnotta Rustica a Fette con Cereali e Semi, Bonduelle Lenticchie, Farro, Carote e Piselli, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Aperatifler/Diğer: Citterio Prosciutto Crudo, Vivo Meglio Pagnotta Rustica a Fette con Cereali e Semi, Malga Paradiso Ricotta, Un Attimo Protein Premium Lower Carb Caramello Salato e Arachidi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Enrico Talotti Kilo Geçmişi
|