08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 42,87g | Karb: 115,93g.
Kahvaltı: Thé Noir, Gervais Carré Frais 0%, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Cappuccino, Chair à Saucisse, Bio Village Spaghetti. Akşam Yemeği: Ethiquable Chocolat Noir Orange Confite, Bio Village Pointe de Brie, Pain Blanc, Oriental Viandes Émincé de Kebab, Picard Potage aux 4 Légumes Bio . devamı için...
|
|
1665 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 54 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|