08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 101,30g | Karb: 202,54g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Öğle Yemeği Öncesi: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Kiwi, Selex Contorno Grigliato, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. Akşam Yemeği Öncesi: Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%. Akşam Yemeği: Bio Simply Miele di Acacia, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|