08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 20,71g | Prot: 129,74g | Karb: 77,74g.
Kahvaltı: Papa Cocida, Nescafé Tradición, Fuchs Pan Calabaza-Nuez, Colun Quesillo Light. Öğle Yemeği: Sal Marina, Zumo de Limón, Papa Cocida, Pescado Plancha, Pepino (Pelado), Zanahoria. Akşam Yemeği: Quesillo, Selz Galletas Salvado Chia, Iguazú Bebida de Naranja, Palta Hass, Huevo (Entero), Tostaduria Saldaña Harina de Avena, Unica Atún Lomitos en Agua. Aperatifler/Diğer: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|