08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 84,79g | Prot: 179,01g | Karb: 112,10g.
Kahvaltı: Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica, Ovo, Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Alface, Peito de Frango, Cebolas Maduras Cozidas. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado , Brigadeiro de Colher, Bolo chocolate 🍫, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Kerus Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|