08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 122,41g | Karb: 384,58g.
Kahvaltı: Онега Сухарики Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Онега Сухарики Пшеничные, Каша Рисовая на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|