08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 35,54g | Karb: 121,71g.
Kahvaltı: Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar), Café, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Pan de Pueblo, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Akşam Yemeği: Plátano, Naranjas. Aperatifler/Diğer: Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar), Hacendado Leche Desnatada, Café, Cerveza, Vino Tinto de Mesa. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|