08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 100,30g | Prot: 70,13g | Karb: 176,20g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Setra Паштет из Индейки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Öğle Yemeği: Торт Сметанный с Шок.Крошкой, ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой, Маринадовъ Лечо по-Домашнему, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Lucky Days Шоколад Горький, Globus Хлеб Гречневый, Яблоко. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|