08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2899 kcal
|
Yağ: 134,22g | Prot: 137,79g | Karb: 289,79g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Чай, ВкусВилл Молоко 3,2%, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,7%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Öğle Yemeği: Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Akşam Yemeği: Пепси Пепси, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Carl's Jr. Супер Стар с Сыром, Carl's Jr. Картофель Фри Стандартный. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты "Ромашки", Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 2,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Prime Kraft Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|