09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 92,23g | Karb: 234,11g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Kue Selai Kacang, Tempe Orek, Tempe Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tuna, Nasi Putih, Nextar Nextar, Nabati Gatito Lidah Kucing, Putri Salju, Kastengel, Kue Nastar. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kelapa, Air Kelapa, Kurma, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|