08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 99,53g | Karb: 94,79g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Global Village Шампиньоны, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Яблоки Бабушки Смит, Нежинская Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Люблинские Продукты Колбаса в/К Польская Mazury, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rudnevachristina Kilo Geçmişi
|