09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 79,75g | Karb: 100,58g.
Kahvaltı: Sibylla Сосиска Куриная, Магнит Томаты Свежие, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Российский, Зеленый Лук, Яйцо, Творог 5%, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Öğle Yemeği: Кузбасский Бройлер Шашлык Куриный Филе Грудок, Эклер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|