09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 117,37g | Prot: 74,98g | Karb: 291,19g.
Kahvaltı: Pisang, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Saus Keju, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Kue Mentega atau Gula, Dua Kelinci Sukro Original, Rempeyek, Sayur Asem. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Cafe Latte, KFC Paha Bawah Crispy, Sayur Asem, Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Bakwan, Chicken Nugget, Kentang Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diajeng indah Kilo Geçmişi
|