09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 44,35g | Karb: 122,71g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Kadayıf, Doğal Peynir, Yumurta, Zeytin, Tahin Pekmez. Akşam Yemeği: Çerezya Kavrulmuş Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Mücver. Aperatifler/Diğer: Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|