Danyellehawkins Günlüğü, 16 Oca 14

Danyellehawkins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I started to get used to losing a pound every 2 to 3 days. Today when it didn't happen I got thrown off. Got a little angry. I know that my goals don't involve numbers so it's silly really. It's funny how this weight loss thing gets spun out of control quickly.

66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2014:

1757 kcal

Yağ: 136,32g | Prot: 84,87g | Karb: 52,08g. Kahvaltı: Peanut Butter, Super Food Multi Foula Chia Seed, Egg. Öğle Yemeği: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Akşam Yemeği: Caesar Salad Dressing, Tuna Fish Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts, Cashew Nuts, Cashew Nuts. devamı için...

2049 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 3 saat ve 40 dakika, Yürüyüş - 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 50 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

sabit kilo

3 Destekçi Destek

Yorumlar

it's a slow process, just keep putting effort!

16 Oca 14 üye tarafından: rafillla

same state here as well!

16 Oca 14 üye tarafından: namramn1

Yes, losing weight is an emotional journey. It's amazing how standing on a metal box can have so much impact on our emotions. You are losing at a great rate. It will slow to a pound or so a week, which is normal. Just stick with it.

16 Oca 14 üye tarafından: Suzi161


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Danyellehawkins Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Danyellehawkins Günlüğü, 16 Oca 14

Yorum Gönder

Danyellehawkins Kilo Geçmişi