09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 81,70g | Karb: 168,82g.
Kahvaltı: Авида Сметана 15%, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Кролик Тушеный, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Перекресток Кулич Пасхальный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|