16 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 59,58g | Karb: 100,29g.
Kahvaltı: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Краснобор Фарш Индюшиный, Агуша Творог. Öğle Yemeği: Киви, ИП Казаченко Филе Горбуши, Руккола, Бургер Кинг Соус Бальзамико, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Крейкер овсяный. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Медом, Вкуснотеево Сметана 15%, Морковь. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлопья Кукурузные, Верность Качеству Шоколад 85%, Шармель Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|