|
35ч
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 28,78g | Karb: 179,94g.
Kahvaltı: Ячневая Каша на Воде, Хлеб, Кетчуп, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Бельгийские Вафли, Roshen Lacmi Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|