09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 154,65g | Prot: 101,82g | Karb: 18,29g.
Kahvaltı: Canela, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso, Café Cortado. Öğle Yemeği: Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Picante Extra, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Hacendado Espinacas Lavadas, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Suave Untar, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche. Aperatifler/Diğer: Cheskeck de zarzamora. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|