09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3269 kcal
|
Yağ: 182,13g | Prot: 124,93g | Karb: 280,48g.
Kahvaltı: Яшкино Ирис Сливочный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Торт. Öğle Yemeği: Окей Шашлык Куриный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Макароны по Флотски, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|