09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 87,59g | Karb: 194,86g.
Kahvaltı: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Öğle Yemeği: Hacendado Palmeritas al Cacao, Magnum Mini Double Caramel, J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Blanco, Nectarinas. Akşam Yemeği: J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, Ciruela, La Cestera Pan de Molde Integral, Milbona Queso de Untar Light , Realvalle Jamón Cocido Extra Braseado Finas Lonchas. Aperatifler/Diğer: La Cestera Sobaos con Mantequilla, Principe Galletas Principe , Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Alesto Anacardo Natural, Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|