09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 74,70g | Karb: 116,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Дивный Берег Сёмга Соленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Vestalia Традиционное Печенье , Пряники, Чай с Лимоном, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Сметана , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|