09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 58,79g | Karb: 166,12g.
Kahvaltı: ВкусВилл Корзинка Ягодная, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Пеликан Рис Отварной, Салат из Морской Капусты. Akşam Yemeği: Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной, ВкусВилл Корзинка Ягодная. Aperatifler/Diğer: У Палыча Кулич, ВкусВилл Корзинка Ягодная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|